恐れ・回避型の特徴

恐れ・回避型の愛着スタイルは、他者との親密な関係を求めながらも、同時に拒絶や傷つきを恐れる矛盾した行動が特徴です。このタイプの人は、幼少期に一貫性のない愛情や恐怖を伴う経験をした場合に形成されることが多いです。親密さが深まると不安や不快感を覚え、相手を避けたり距離を置くことがあります。他者からの拒絶を非常に恐れるため、感情を抑え込み、深い関わりを避ける傾向があります。この行動は、一貫性のないメッセージを相手に送り、混乱を引き起こすことがあります。恐れ・回避型の人は他人を信頼することが難しく、自分の感情を表現するのが苦手です。そのため、対人関係が不安定になりやすいです。しかし、自己認識を高め、健全な対人関係を築く努力をすることで、より安定した愛着スタイルに変わる可能性があります。セラピーやカウンセリングも効果的な支援となります。