HSS型HSP
《 繊細だけど刺激を求める 》

HSS型HSP
HSS型HSPの特徴

繊細で疲れやすい(HSP)のに、好奇心旺盛で刺激を求める(HSS型)タイプです。外向的な性格ではないので、人との交流はあまり求めず、一人で静かに過ごすことを好みます。物事をじっくり考えてから行動する傾向があります。飽き性なので、行動や言動がコロコロ変わる人でもあります。チャレンジしたいがリスクが怖いので、その葛藤に悩んだりもします。「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」という表現が当てはまります。

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HSS型HSPのあるある

  • まぶしい光が苦手
  • 臭いに敏感
  • 人混みにいると疲れる
  • 静かな部屋だと時計の音が気になる
  • 隣の席の人のキーボードを叩く音が気になる
  • 友人と会った日に家に帰るとドッと疲れを感じる
  • 新商品が発売されると買いたくなる
  • ちょっとしたことでクヨクヨ悩む
  • 飲み会で遠くの席でつまらなそうにしている人が気になる
  • 海外旅行など行ったことのない場所に行くのが好きだ
  • 何事も優柔不断で決められない
  • 環境が変わると寝られない
  • 飽き性で同じことを続けられない
  • 家を出るときに電気やガスが止まっているか気になる
  • 一人の時間がないとしんどくなる
  • 相手が何を考えているか読むのが得意だ

HSS型HSPの存在割合

人口の約2%
HSS型HSPの存在割合

HSS型HSPに向いている仕事

繊細で人の気持ちがわかりますが、どちらかといえば内向的です。深く考えるタイプでもあります。それらの特性を活かせる仕事に向いています。

  • 教師
  • カウンセラー
  • 研究者
  • 経営者
  • マーケター
  • 医師
  • コンサルタント
  • プランナー
  • エンジニア
  • アーティスト
  • デザイナー
  • YouTuber

HSS型HSPに向いていない仕事

同じことを長期間続けたり、人とたくさん接する仕事には向きません。

  • 事務
  • 経理
  • 営業
  • ライター
  • ドライバー
  • 接客業
  • オペレーター全般
  • 公務員

楽に生きるための心がけ

  • 無理に自分を変えようとしない。
  • 大きな音や、強い臭い、まぶしい光を感じた際には、出来る限りその場から離れる。
  • 他人に感情移入しすぎないよう気を付ける。
  • 他人が怒っている場から離れる。
  • 自分がHSPであり5人に1人しか感じない感覚の持ち主だと自覚する。
  • 旅行に行った際など、状況に応じて耳栓やアイマスクを活用する。
  • 人と会った後は必ず一人の時間を作る。
  • 相手に合わせすぎることをやめる。
  • 他人に嫌われても仕方ないと割り切る。
  • 悪い出来事を思い出しそうになったら考えない努力をする。
  • ストレスを感じる集まりや会合には参加しない。
  • 自分がHSPであることを身近な人に話し、理解してもらう。

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