HSS型HSP: 繊細だけど刺激を求める
HSS型HSE《 繊細だけど刺激と交流を求める 》
HSS型HSE
《 繊細だけど刺激と交流を求める 》
HSS型HSEの特徴
人と交流することが好きで明るいのですが、繊細で疲れやすいタイプでもあります（HSE：Highly Sensitive Extrovert→非常に敏感で外向的な人）。好奇心旺盛で刺激を求めて行動します（HSS型）。人と会って話をすることでエネルギーをチャージできます。人の気持ちがよくわかるので、絶妙な距離感のリーダーにもなれます。物事をじっくり考えてから行動する傾向がありますが、飽き性なので行動や言動がコロコロ変わる人でもあります。チャレンジしたいがリスクが怖いので、その葛藤に悩むこともしばしば。「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」という表現が当てはまる人です。
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HSS型HSEのあるある
- まぶしい光が苦手
- 臭いに敏感
- 人と会うことで元気をもらえる
- 寂しがり屋で予定をたくさん埋めたい
- 静かな部屋だと時計の音が気になる
- 隣の席の人のキーボードを叩く音が気になる
- 友人と会った日に家に帰るとドッと疲れを感じる
- 新商品が発売されると買いたくなる
- ちょっとしたことでクヨクヨ悩む
- 飲み会で遠くの席でつまらなそうにしている人が気になる
- 海外旅行など行ったことのない場所に行くのが好きだ
- 何事も優柔不断で決められない
- 環境が変わると寝られない
- 飽き性で同じことを続けられない
- 家を出るときに電気やガスが止まっているか気になる
- 相手が何を考えているか読むのが得意だ
HSS型HSEの存在割合
人口の約4%
HSS型HSEに向いている仕事
HSEは繊細で人の気持ちがわかりますが、明るく外向的です。深く考えるタイプでもあります。それらの特性を活かせる仕事に向いています。
- 教師
- カウンセラー
- 営業
- 経営者
- セラピスト
- マーケター
- コンサルタント
- プランナー
- 接客業
- アーティスト
- デザイナー
- YouTuber
HSS型HSEに向いていない仕事
同じことを淡々と続けたり、一人で集中して行う必要がある仕事には向きません。
- 事務
- 経理
- エンジニア
- ライター
- ドライバー
- 研究職
- オペレーター全般
- 公務員
楽に生きるための心がけ
- 無理に自分を変えようとしない。
- 大きな音や、強い臭い、まぶしい光を感じた際には、出来る限りその場から離れる。
- 他人に感情移入しすぎないよう気を付ける。
- 他人が怒っている場から離れる。
- 自分がHSPであり5人に1人しか感じない感覚の持ち主だと自覚する。
- 旅行に行った際など、状況に応じて耳栓やアイマスクを活用する。
- 孤独を感じたときにすぐに話せる相手を何人か作っておく。
- 相手に合わせすぎることをやめる。
- 他人に嫌われても仕方ないと割り切る。
- 悪い出来事を思い出しそうになったら考えない努力をする。
- ストレスを感じる集まりや会合には参加しない。
- 自分がHSPであることを身近な人に話し、理解してもらう。
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