パッシブ（非主張タイプ）の特徴

あなたは他者に対して受動的な態度を取りがちで、自分の意見や感情を表現するのが難しいと感じているようです。これにより、ストレスや不満が溜まりやすいかもしれません。

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パッシブ（非主張タイプ）の長所･短所

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(+) 長所

協調性
平和的
柔軟性
聴く力
忍耐力

謙虚さ
人間関係の維持
慎重さ
安定感
支援的態度

(-) 短所

自己表現の不足
自己肯定感の低さ
ストレスの蓄積
意思決定の困難
受動的な態度

他者依存
対立の回避
自己犠牲
自己主張の欠如
感情の抑制

パッシブ（非主張タイプ）へのアドバイス

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自己主張のスキルを向上させるために、小さなステップから始めましょう。自分の感情や意見を少しずつ表現する練習をすることが大切です。自己肯定感を高め、自分の権利を守るための練習を通じて、より自信を持ってコミュニケーションが取れるようになります。

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パッシブ（非主張タイプ）

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