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あなたのメンヘラ度は高めであり、日常生活でのストレスや対人関係に敏感に反応することが多いかもしれません。心の安定や自分の評価に対して問題があり、ポジティブに考えて物事を進めていくことが難しいと考えている傾向があります。辛くなった際には冷静に感情を整理する機会を作り、ゆっくりと自分と向き合うことで穏やかな気持ちを持てるようにするとよいでしょう。今後、心のバランスを保つための専門家のサポートを検討してみることも必要かもしれません。
| 項目 | スコア |
|---|---|
| 情緒不安定 | 70 |
| 他者依存 | 41 |
| ネガティブ思考 | 91 |
| 自己評価の低さ | 87 |
| 感情表現の強さ | 41 |
感情の起伏が激しく、些細な出来事や周囲の反応に対して大きな影響を受けやすい傾向があります。日常的に気持ちが不安定で、自分の感情に振り回される場面が多く、生活に影響が出ることも少なくありません。
適度に他者に頼る場面もありますが、基本的には自分の意思や行動で物事を決めることができるようです。依存の度合いは低くはないものの、過度に他者に頼ることはなく自立と依存のバランスは取れていると言えるでしょう。
日常的に物事をネガティブに捉えやすく、困難な状況やトラブルに直面すると悪い結果を予想しがちな傾向が強く見られます。小さな失敗や問題が発生した際にも深刻に考え込みやすく、楽観的な視点を持つのが難しいかもしれません。
自己評価が低く、自分に対して厳しい見方をする傾向が見られます。周囲の評価や比較に敏感で、自分の価値や能力に自信を持ちにくく、自己肯定感が低い状態が続くことが多いかもしれません。
適度に感情を表現しながらも、必要に応じて抑えることもできる傾向があります。自分の気持ちを表現する場面もありますが、冷静な対応も可能であり、感情表現のバランスが取れています。