嫉妬深さ診断 - あなたはどれぐらい嫉妬深い人？

01嫉妬深さとは？

大切な人がほかの誰かと親しくすると、「自分との関係が変わってしまうかも」と不安になる。嫉妬深さは、こうした気持ちの起こりやすさや強さを表す言葉です。恋人だけでなく、友人など大切な相手との間でも生まれます。

嫉妬を感じることと、相手の行動を制限することは別です。この診断では、恋愛や人付き合いの場面での気持ち・行動を振り返ります。

02嫉妬と「うらやましい」の違い

日常ではどちらも「嫉妬」と呼ぶことがあります。ここでは、気持ちが向く先で分けてみましょう。

この診断は主に、パートナーや友人との関係で感じる不安・確認したくなる気持ちを扱います。相手を独り占めしたい「独占欲」や、行動を制限する「束縛」とも重なる場面はありますが、同じ意味ではありません。

0320問で振り返る日常の場面

設問には、気になる行動だけでなく、自分の時間や相手の自由を尊重できるかを問う項目もあります。

場面ごとに別のスコアが出る診断ではありません。理想の姿ではなく、最近の自分に近い回答を選んでください。

04結果でわかる嫉妬深さ

回答から算出した嫉妬深さ度（％）、5段階の結果名、傾向と人付き合いのヒントを確認できます。

％は回答をもとにした本診断のスコアです。人の中での順位や、浮気される確率ではありません。「普通レベル」などの名称も本診断内の区分であり、人口全体の平均を示すものではありません。

この結果だけで、嫉妬の原因や相手の気持ち、愛情の深さはわかりません。医療上の診断ではなく、自分の傾向を考えるための目安としてお楽しみください。

05モヤモヤを感じたら、3つに分ける

「返信がない。もう自分に興味がないのかも」。こんなときは、起きたこと・自分の受け止め方・伝えたいことを分けてみましょう。

嫉妬の強さだけで愛情や性格の良し悪しは決まりません。性別で決めつけず、何が気になったのか、自分はどう行動したいのかに目を向けましょう。相手と離れた時間を、自分の趣味や目標に使うことも一つの選択です。