실수 타입

#미루기

당신은 마음에 들지 않는 일을 미루는 타입입니다. 공부, 일, 건강 등에 대해 '그때 시작했더라면...'이라고 생각한 적이 많지 않나요? 미루면 문제가 커지고, 결국 처리하기 어려워집니다. 가능한 한 빠른 대응을 의식하며 개선해 나가는 것이 필요합니다.

문제를 지금 처리할지 말지 고민하는 후퇴가 발생하기 때문에, 생각하지 않고 행동하는 5초 룰 방법이 효과적입니다. 5초 룰은 머릿속에서 5초를 세고, 카운트가 끝나면 즉시 행동하는 규칙입니다. 이를 통해 하고 싶은지 하기 싫은지에 대한 뇌의 회로를 거치지 않고 행동을 시작할 수 있습니다. 5초 룰로 후퇴할 것 같은 문제를 적극적으로 처리해보세요.