以下の質問に対してあなたが直感的に近いと思うものを選んで下さい。
30問3分
Q1褒められても素直に受け取れず、疑ってしまう
Q2SNSで自分の気持ちを頻繁に発信している
Q3必要に応じて、自分の感情を抑えることができる
Q4失敗したことをいつまでも引きずってしまう
Q5自分にはあまり価値がないと感じることが多い
Q6問題が起きても、必ず解決策があると信じている
Q7自分の弱みよりも、強みに目を向けることができる
Q8他人に頼らず、自分で決断を下すことが得意だ
Q9気分が一日の間に何度も変わることがある
Q10一度落ち込んでも、すぐに元気を取り戻せる
Q11相手の気持ちに左右されず、自分のペースを保てる
Q12困難な状況でも、前向きに考えられる
Q13自分の感情を相手に理解してもらいたいと強く願う
Q14自分に自信を持って新しいことに挑戦できる
Q15他人と比べて自分が劣っていると感じることがよくある
Q16自分の未来について悲観的になることが多い
Q17動揺しても、自分で気持ちを落ち着かせることができる
Q18物事を悪い方向に考えてしまうことが多い
Q19些細なことで急に気分が沈むことがよくある
Q20一人でも充実した時間を過ごすことができる
Q21感情を適度にコントロールして、落ち着いて話せる
Q22他人からの反応に気持ちが大きく左右されることがある
Q23他人の評価に左右されず、自分の価値を認められる
Q24自分の気持ちを理解してもらうために、冷静に言葉を選ぶ
Q25自分の感情を隠せず、すぐに態度に表れてしまう
Q26ストレスがあっても、気分を安定させることができる
Q27誰かと一緒でないと安心できないことが多い
Q28自分の長所をしっかり理解している
Q29急に怒りを感じたり、些細なことで涙が出ることが多い
Q30感情を周りに伝えることで、理解してもらおうとすることが多い
