以下の質問に対してあなたが直感的に近いと思うものを選んで下さい。
40問3分
Q1自分の感情や考えをオープンに共有するのが容易だ
Q2他人との親密な関係を避ける傾向がある
Q3他人との関係で常に不安や緊張を感じる
Q4他人を信頼することが難しいと感じる
Q5他人との信頼関係を築くことに興味がある
Q6自分の感情やニーズを他人と共有するのを避ける
Q7自己価値が低いと感じることがある
Q8親密な関係を求めるが、深くなると距離を置く
Q9愛情やサポートを必要とするとき、周囲の人に頼ることができる
Q10関係が深くなると不安や不快を感じる
Q11他人に拒絶されることを恐れる
Q12親密になると相手から傷つけられたり拒絶されたりすることを心配する
Q13親しい関係での安全性や安心感が重要だと感じる
Q14他人との間では感情的な距離を保ちたい
Q15他人の承認や肯定的なフィードバックを求めることがある
Q16親密さを求める一方で、人を遠ざけることがある
Q17過去の経験から学び、同じ過ちを繰り返すことを避けられる
Q18他人との関係が深くなると、自分の自立性が脅かされると感じる
Q19不安や不安定な感情が日常的にあると感じる
Q20対人関係に不安を感じるが、その気持ちを表現するのが難しい
Q21他人との間で生じる問題や葛藤を積極的に解決しようとする
Q22自分の感情を完全に抑え込んでしまうことがある
Q23孤独を感じやすく、他人との関係を求める傾向がある
Q24助けが必要な時でも、他人に頼ることが難しい
Q25他人の感情やニーズに敏感だ
Q26他人の助言やサポートを拒否することがある
Q27他人との関係が不安定な場合、自己価値が低下する
Q28親密さを求める一方で、依存することへの恐れがある
Q29他人との関係が不安定であっても、自己価値を保つことができる
Q30過去の関係で傷ついた経験から、新しい関係を避けることがある
Q31他人との関係が変化することを恐れる
Q32自分の本当の気持ちを他人と共有することが難しい
Q33自分の感情やニーズを理解し、それを他人に伝えることができる
Q34自分の問題や感情に対して他人に相談するのを避ける
Q35他人による批判や否定的な評価に敏感だ
Q36親密な関係を望むが、同時に傷つくことを恐れている
Q37他人の支援やアドバイスを求めることができる
Q38他人に依存することを避ける傾向がある
Q39自分の欠点や不安を他人に隠すことがある
Q40感情的な痛みを恐れて親密な関係を避ける傾向がある
