診断スタート

Q1仕事や勉強で常に最高の結果を出そうと努力している

そう思う

思わない

Q2小さなミスでも自己批判が強いと感じている

そう思う

思わない

Q3他人からの評価を過度に気にしている

そう思う

思わない

Q4完璧でないと物事を始めるのが難しいと感じている

そう思う

思わない

Q5細部にまでこだわりすぎて時間がかかることが多い

そう思う

思わない

Q6失敗を恐れて新しいことに挑戦するのを避けている

そう思う

思わない

Q7自分に対して非常に高い基準を設定している

そう思う

思わない

Q8他人にも同じ高い基準を求めることが多い

そう思う

思わない

Q9仕事やプロジェクトが完了するまで休まないことが多い

そう思う

思わない

Q10自分の成果に満足できず、常に改善を求めている

そう思う

思わない

Q11他人の意見を取り入れるのが難しいと感じている

そう思う

思わない

Q12完璧を追求するあまり、人間関係に影響が出ることがある

そう思う

思わない

Q13ストレスを感じやすく、リラックスするのが難しいと感じている

そう思う

思わない

Q14完璧でない結果に対して不安や焦りを感じている

そう思う

思わない

Q15計画通りに物事が進まないとイライラしている

そう思う

思わない

Q16自分のミスを他人に指摘されると落ち込んでいる

そう思う

思わない

Q17高い目標を達成できなかった時に自己評価が下がっている

そう思う

思わない

Q18完璧主義が原因で健康を害している

そう思う

思わない

Q19他人の期待に応えようと無理をすることが多い

そう思う

思わない

Q20完璧を求めるあまり、楽しみや喜びを感じにくくなっている

そう思う

思わない